河北水暖毯厂家告诉如何让这个冬天不再寒冷

来源：http://hebei.thqingdong.com/news737290.html 发布日期：2021/12/14 20:27:00

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一到冬季，相信大多数人都有一个通病：无论穿多少，再暖，手脚都冰凉。冰手只能整天放在口袋里温暖一点。有时候和他人握手很为难；手脚冰凉，每晚睡觉，即便伸进被子里，也还是冷。我不得不忧虑这些严寒的脚会不会遇到身边熟睡的亲人。今日教我们几个办法，让你在这个冬季不再“冷”。
1. 自我按摩
有两个按摩部位，一个是面部，一个是足部。
面部按摩：双手合十搓热，然后往上推揉脸颊。这样能够促进毛细血管扩张，添加皮肤新陈代谢，使脸色红润，这个动作还有美容作用。
足部按摩：每晚睡前用手掌揉搓脚底。能够盘腿而坐，一手抓住左脚趾，然后用另一只手的手掌摩擦脚心100-200次。具体来说，脚底和手掌发红为宜。然后换另一只脚。我们都知道，人体的各个器官在脚部都有相应的反射区。揉搓这些反射区，能够促进血液循环，添加代谢功能，然后达到祛寒祛病的意图。
2.泡脚
每天睡前用热水泡脚，不只能够缓解一天的压力，还能让双脚不再冰凉。浸泡后也能够做上述办法1，效果会更好。
3. 滋补品
冬季吃一些温暖的食物比较适宜。一起，也要多吃富含维生素E的食物，因为当身体缺少维生素E时，会影响血液循环，简单形成手脚冰凉。以下是一些食物供我们参考：
性质：温性食物：羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品等
富含维生素E的食物：红薯、杏仁、南瓜等
4. 在户外多做运动
常常锻炼是改进体质的好办法。例如，早上散步和跑步更好。之所以说野，主要是多晒晒太阳，不只能够御寒，还能够下降血液的黏度，促进血液循环。
5、泰和庆东河北水暖毯
泰和庆东河北水暖毯是新一代水循环健康安全取暖产品。它使用水电分离和水循环原理。具有智能恒温、无电磁辐射、不烘干、静音、省电节能等许多长处！能够进步睡觉质量，消除疲惫！
总的来说，改进体质是要害。只要我们平时依照上面的做法去做，就能让你温暖过这个冬季。