河北水暖炕厂家告诉你长睡和短睡那个好

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       河北水暖炕厂家告诉您长睡和短睡那个好？
       据统计，世界上约有1％至3％的人是睡觉不足的人。一天三到四个小时对他们来说足够了，例如拿破仑，爱迪生和玛格丽特·撒切尔。还有一些人每天睡觉9到11个小时乃至更多，例如爱因斯坦，瓦特等。他们是长睡者。长期睡觉和时间短睡觉者之间的总睡觉时间有很大差异，可是睡觉质量与一般睡觉者相同。

       此外，从深度睡觉在总睡觉时间中所占的比例来看，短睡觉者要比长睡觉者乃至一般睡觉者高得多。因此，许多人忙于学习和工作，并开始逐渐削减睡觉时间，以便有更多的工作时间。虽然他们每天睡觉时间很短，但他们仍然感到自己的日子十分幸福和充实。因为与睡得更长的人比较，他们睡得更快，晚上起床更少，做梦的频率也更少。
       睡觉时间短的人通常会保持安稳，达观，活跃和活跃。当遇到费事时，他们很少优柔寡断，但精力充沛且高效。在这些人中，有心理状况相对安稳的人，性强迫症的人和愿意过忙的人。面临困难，他们的心态通常是，尽可能长的时间，不要去思考那些费事的事情，而且对日子和职业充满信心。可是，睡觉时间更长的人没有显着的趋势。他们中大多数人的利益并不固定。他们对自己的工作十分仔细，乃至追求完美，而且善于思考。可是与此同时，他们会有些沮丧，胆怯，而且常常会感到不满。长期卧床的人对睡觉的价值有很高的点评，认为睡觉对身体健康最重要，绝对不是疏忽大意的。假如他们睡觉不足，就会感到焦虑。
       总之，不管睡觉时间长还是短，大家都应该有个好的睡觉环境，那泰和庆东家的河北水暖炕，河北水暖毯，水暖炕榻榻米等都是大家可以选择的。

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